
切り干し大根を巻くことで、ヘルシーでボリュームも旨味もアップ‼︎白飯はもちろん、お酒にもぴったりな1品です♪
下準備
A 酒大さじ2、みりん大さじ2、醤油大さじ2、水大さじ2、蜂蜜大さじ1、おろし生姜小さじ1、おろしニンニク小さじ1/2のタレの材料を合わせておく。
切り干し大根を流水で揉み洗いし水気を絞り、ハサミで2〜3cm長さに切る。
耐熱容器に切り干し大根、水、みりん、麺つゆを入れラップをし600Wのレンジで4分加熱し冷ましておく。

豚薄切り肉を広げて塩胡椒し薄力粉をふるう。冷ましておいた切り干し大根を大さじ1くらいずつ巻いていく。

手のひらでギュッと丸めるようにしてまとめ、周りにも薄力粉をまぶす。

フライパンに薄く油(分量外)をひき、4の巻終わりを下にして中火で焼いていく。転がしながら全体に焼き色が付いたら合わせておいたA 酒大さじ2、みりん大さじ2、醤油大さじ2、水大さじ2、蜂蜜大さじ1、おろし生姜小さじ1、おろしニンニク小さじ1/2を入れる。

タレにとろみがついたら皿に盛る。

一口サイズにまとめると食べやすいです。
レシピID:414881
更新日:2021/06/21
投稿日:2021/06/21

ちゅんまっち
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