主菜

やみつき!韓国風ヤンニョムチキン♫

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物17.3g
  • 脂質28.2g
  • たんぱく質25.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ついつい食べ過ぎちゃう韓国風ヤンニョムチキンです。 簡単に出来上がります!

材料3人分

  • 鶏もも肉
    2枚
  • 片栗粉
    大さじ3
  • A
    大さじ1
  • A
    少々
  • A
    胡椒
    少々
  • 適量
  • B
    コチュジャン
    大さじ2
  • B
    醤油
    大さじ1
  • B
    ケチャップ
    大さじ1
  • B
    砂糖
    大さじ1
  • B
    大さじ1
  • B
    みりん
    大さじ1/2
  • B
    にんにく
    1片
  • 白胡麻
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    鶏もも肉を適当な大きさに切り、A 酒大さじ1、塩少々、胡椒少々を揉み込みしばらくおく。 にんにくはすりおろし、B コチュジャン大さじ2、醤油大さじ1、ケチャップ大さじ1、砂糖大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1/2、にんにく1片を合わせておく。

    やみつき!韓国風ヤンニョムチキン♫の下準備
  • 1

    鶏もも肉の水分をキッチンペーパーで拭き取り、片栗粉をつけて油で揚げ焼きする。

    やみつき!韓国風ヤンニョムチキン♫の工程1
  • 2

    焼けたらお皿に取り出す。 余分な油を拭き取り、フライパンにB コチュジャン大さじ2、醤油大さじ1、ケチャップ大さじ1、砂糖大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1/2、にんにく1片を入れて火をつけ、鶏もも肉にからめる。仕上げに白胡麻をふる。

ポイント

調味料を計量しておけば、すぐに出来上がります♪

作ってみた!

  • 523046
    523046

    2022/03/27 10:49

    胸肉でも美味しくできますか?

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら