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    副菜

    ペロリといけちゃう‼︎胡瓜のツナおかか和え♫

    • 投稿日2022/04/03

    • 更新日2022/04/03

    • 調理時間10

    簡単に一品が出来上がります^^ ペロリと一本頂けちゃいますよ♪

    材料2人分

    • 胡瓜
      1本
    • 鰹節
      1/2袋(小袋)
    • ツナ
      1/2缶
    • 小さじ1/4
    • 醤油
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    胡瓜の水分をしっかり絞って下さいね^^

    • 胡瓜は輪切りにして全体に塩をまぶす。 5分置き、しっかりと水分を絞る。

    • 1

      ボウルに胡瓜と鰹節、ツナ、醤油を入れて和える。

    レシピID

    434829

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    sako

    栄養士・料理家

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    大阪府在住。 栄養士。 毎日のお料理やお菓子作り、フードスタイリング、テーブルコーディネートを楽しみながら レシピ開発などお料理関係のお仕事をしている 二児の母。 家族が笑顔になる栄養満点の晩御飯をInstagramに投稿していますが、Nadiaでは美味しいレシピを⭐︎ Nadiaレシピ本 『なつかし洋食 あかぬけ和食 一生好きな町中華』 フルーツサンドレシピ掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 07』 ポテサラ掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 08』 ワンプレート献立レシピなど 6品掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 10』 さつまいもときのこの炊き込みごはん 厚揚げとろーりチーズ  掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 11』 キャベツと卵のひき肉炒め ほっろほろスペアリブ 掲載して頂きました◎ フジッコ蒸し豆レシピコンテスト 準グランプリ◎ 献立コンテスト グランプリ◎ Instagramフォロワー5.7万人 @sakosako352

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