主菜

香味だれで食欲アップ!『豚肉と茄子の焼き浸し』ご飯進む♡

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物17.0g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質15.5g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

食欲アップ! 香味だれでご飯が進みます♡ 茄子も美味しく頂ける一品!

材料3人分

  • 豚肉
    350g
  • 茄子
    2本
  • 大さじ1
  • 塩、胡椒
    適量
  • 片栗粉
    適量
  • サラダ油
    適量
  • A
    醤油
    大さじ1と小さじ1
  • A
    砂糖、酢
    各大さじ1
  • A
    ごま油、胡麻
    各大さじ1/2
  • A
    にんにく、生姜
    各小さじ1/2(ペースト)
  • 大葉
    4枚

作り方

  • 下準備
    豚肉は酒を揉み込み、塩、胡椒を振ったら片栗粉をまぶす。 茄子は縦半分に切り、斜めに切り込みを入れて食べやすい大きさに切る。

  • 1

    フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を炒める。色が変わってきたら茄子を加え皮から焼く。

    香味だれで食欲アップ!『豚肉と茄子の焼き浸し』ご飯進む♡の工程1
  • 2

    ①が焼けたら、熱いうちに混ぜ合わせたA 醤油大さじ1と小さじ1、砂糖、酢各大さじ1、ごま油、胡麻各大さじ1/2、にんにく、生姜各小さじ1/2に漬けて、全体に香味だれを絡める。 器に盛り、千切り大葉をのせる。

    香味だれで食欲アップ!『豚肉と茄子の焼き浸し』ご飯進む♡の工程2

ポイント

是非お試しください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

おまかせ献立

おすすめ企画のご紹介♪