【レトルトとカボチャで簡単に！】甘口カレーボナーラ
投稿日2022/10/22
更新日2022/10/22
調理時間10分
化学調味料・合成着色料・保存料すべて不使用 野菜をMOTTOさんの「チリコンカンカレー」を使用した 簡単で栄養たっぷりなカレーボナーラ 小さなお子様や甘口が好きな大人用に カボチャを加えて甘味をプラス！ 元々野菜やお豆がたっぷり入っているので 追加の具材は必要ありません。 お手軽に美味しいカレーボナーラが食べれるので是非作ってみてください♪
材料1人分（１歳半〜２歳以上の子ども１人分（甘口が好きな大人にも））
- 野菜をMOTTOチリコンカンカレー1/2個(90g)
- スパゲティ1/2人前
- 卵1個
- 牛乳30ml(無調整豆乳でも可)
- 粉チーズ大さじ1
- カボチャ50g〜
作り方
ポイント
小さなお子様に与える場合は、しっかり卵に火を通してください。
- 1
たっぷりのお湯を沸かし、スパゲティを茹でる。
- 2
カボチャを小さく切り分けて耐熱容器に入れ、 ふんわりラップをかけて600wのレンジで3分程柔らかくなるまで加熱する。
- 3
柔らかくなったカボチャをフォークなどで潰す。
- 4
野菜をMOTTOチリコンカンカレーと牛乳、カボチャ、粉チーズをフライパンに入れて混ぜ合わせ、沸騰させないように気をつけながら中火で温める。
- 5
茹でた麺と卵を加える。
- 6
卵に火が通るまで中火でしっかり混ぜ合わせる。
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タロごはん | kaori
ご覧いただきありがとうございます^ ^ 2019年11月産まれの男の子のママです。 ✿離乳食・幼児食コーディネーター 取得 【忙しい育児の合間でも作れる簡単レシピ】をモットーに、 基本的に薄味で、ストックも可能な 子どもも大人も美味しく食べられるごはんをメインに投稿しています。 素材の味を活かした、甘さ控えめ・薄味の味付けなので、ダイエット中の方や健康思考の方にもお勧めです。 料理名の前に「★」がついているのは、子供には少し早い、大人用の食材を使ったレシピです♪ 手に入りやすい食材で、分かりやすく、アレンジしやすいレシピを発信していきたいと思っています！ 皆様のお役に立てますように♡ Instagramのアカウントtarotaro_gohanでは、レシピの他にも子どもの献立写真などを載せているので、そちらも是非ご覧ください♪
