2品で栄養満点♪管理栄養士の時短献立

メインのうま煮はキャベツと春雨でかさまし、ピーマンは梅がさっぱり効いて箸休めにぴったり。 うま煮を煮込みながら、とり梅ピーマンの準備にとりかかるとスムーズです。

はじめにたたき長いもきゅうりを作り、鶏キムチの野菜下処理、鶏肉のカットから始めると衛生的です。

冷凍塩さばを使うので好きなタイミングで調理可能♪手間がすくない野菜を使うので楽ちん。 マカロニサラダは、前日に水に漬け込んでおきます。野菜の下処理が終わったらアクアパッツァの調理をはじめ、フライパンで蒸している間にサラダを作ります。

給食で大人気♪栄養満点ポークビーンズと甘くて食べやすいたまごマカロニサラダです。 マカロニは一晩水を漬けておきます。ポークビーンズの調理からはじめ、煮込み始めた段階でたまごマカロニサラダの準備をするとスムーズです。