主菜
元気になれる！ピリ辛鶏キムチ
投稿日2022/07/03
更新日2022/07/03
調理時間15分
高たんぱく・低カロリーな元気がでるキムチ炒め！ キムチ炒めは鶏肉も合います！豚ばら肉よりもカロリーが低く、ダイエット中も安心。 食物繊維たっぷりのえのきだけ・白菜キムチで『腸活』にも♪ ぜひ普段の夕食や作り置きに～！
材料4人分
- 鶏もも肉1枚
- えのきだけ1パック
- 長ねぎ1/2本
- にんにく1かけ
- 白菜キムチ200g
- Aコチュジャン大さじ1/2
- Aしょうゆ大さじ1
- A酒大さじ1
- ごま油大さじ1
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管理栄養士☘️maicook
管理栄養士・料理家
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ご訪問ありがとうございます🌸 たくさん食べても無理なくダイエット! 野菜たっぷりのレシピを心がけています。 レシピを通して、 たくさんの方に料理の楽しさを知ってもらえたら嬉しいです。 食べることが大好きで食に関する資格を取得しました。(管理栄養士・調理師・フードコーディネーター・認定臨床栄養医学指導士etc.) 小中学校・保育園の給食調理におよそ6年間携わり、大量調理も熟知しています。 食品会社では商品のレシピ開発や素材の研究を行いました。BtoB、BtoCのレシピ開発、栄養価計算、栄養コラム、写真撮影など多数担当しました。 ・ダイエットレシピ ・管理栄養士・学校給食調理直伝レシピ
