主菜
パクパク味見が止まらない！コロコロコンソメチキン☆
10分
下味時間除く。- エネルギー280kcal
- 炭水化物5.2g
- 脂質17.2g
- たんぱく質24.5g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
1年前にインスタグラムに投稿してから今でも保存や作ってくれる人がいる人気レシピです！ 本当に一度味見しちゃうと手が止まりません！笑 ✿︎しっかり味なのでおつまみとしてもお弁当のおかずにもオススメです！お子さまのおやつにしてくれていたフォロワーさんもいました♪
作り方
- 1
鶏むね肉は皮を取り、1〜1.5㎝ほどのサイコロサイズに切る。
- 2
A 酒、マヨネーズ各大さじ1、醤油、顆粒コンソメ各小さじ2をポリ袋やフリーザーバッグに入れ軽く揉み混ぜたら、鶏むね肉を入れ揉み込み15分ほど置く。(この段階で下味冷凍でもOK)
- 3
片栗粉をまぶしたら、油を引いたフライパンで中火で焼く。
- 4
お好みでレタスなどと盛り付ける。お弁当にもおつまみにもオススメです！
ポイント
✿︎小さめサイズなので火の通りを気にしなくていいのが嬉しいポイントです♪ ✿︎工程2(下味)の段階で冷凍するのもかなりオススメです！より味がしっかり染みて美味しいですよ☆
レシピID：422944
更新日：2021/10/02
投稿日：2021/10/02
作ってみた！
15437262026/04/07 19:41
早速作りました！うっかり分量を読み間違えて、醤油とコンソメを小さじ1ずつで作ってしまいましたが、3歳の息子にはちょうど良い味加減だったようです。モリモリ食べてくれ、ニコニコ大満足でした✨- 1271394
2025/08/26 22:14
焼いてる時からいい香りで旦那さんも｢美味しそう｣と駆け寄ってきてくれました☺️ 味もとても美味しかったです！ 少しだけしょっぱく感じたので次回作る時は調節して作ります！リピありです☺️ありがとうございます！ 
kai＆sou2024/10/02 13:08
お弁当のおかずに作りました。 前日に漬け込み、朝焼きました。 味もしっかりついていて、お肉も柔らかくて、とっても美味しかったです！ 本当に味見が止まりませんでした（笑）
