副菜

余った野菜を集めて漬ける。自家製アジアンピクルス

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つけ込み時間は除く。
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物20.0g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ベトナムの食堂(コムビンザン)でよく見かけるアジア風の漬物です。 箸休めにぴったり。アジアごはんのお供にもぜひどうぞ。 漬ける野菜は生で食べれる野菜ならなんでもOK。 ちょこっとだけあまりがちな、人参や玉ねぎ、ブロッコリーの芯など、冷蔵庫で眠っている食材たちを大集合させて作ってみてくださいね!

材料4人分

  • ブロッコリーの芯
    60g
  • カリフラワーの芯
    30g
  • 人参
    80g
  • 赤玉ねぎ
    80g
  • ニンニク
    2カケ
  • 赤唐辛子
    1本
  • A
    砂糖
    60g
  • A
    60g
  • A
    ニョクマム
    40g
  • A
    40ml

作り方

  • 下準備
    ブロッコリーの芯、カリフラワーの芯は外側の硬い皮を包丁で削ぎ落とし、2cmほどの角切りにする。 赤玉ねぎ、人参も同様の大きさに切る。 ニンニクは皮を剥いておく。

    余った野菜を集めて漬ける。自家製アジアンピクルスの下準備
  • 1

    ボウルにA 砂糖60g、酢60g、ニョクマム40g、水40mlを入れ、よく混ぜて砂糖を溶かす。

    余った野菜を集めて漬ける。自家製アジアンピクルスの工程1
  • 2

    保存容器にカットした野菜と赤唐辛子、ニンニクを入れたら1.の調味液を入れ全体に馴染むよう軽く和える

    余った野菜を集めて漬ける。自家製アジアンピクルスの工程2
  • 3

    そのまま蓋をして冷蔵庫で1~2日寝かせれば完成。

    余った野菜を集めて漬ける。自家製アジアンピクルスの工程3

ポイント

玉ねぎは入れすぎると辛くなっちゃうので、ほどほどにしてくださいね。 人参みたいなコリっとした野菜がおすすめ。

作ってみた!

質問

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