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煮るというより蒸し煮する感じの煮物です。あっという間にトロトロになりますよ。 かぼちゃ本来の美味しさが感じられます。フライパンなので火の通りも早く時短になりますね。
かぼちゃはスプーンで種を取り食べやすい大きさにカットしする。
フライパンにA 砂糖大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1、しょうゆ大さじ1/2、水50ccを入れ、かぼちゃは皮面を下に重ならないように置き落し蓋をして、中火で8分ほど煮る。
竹串などを刺して火が通りいれば煮汁をかけながら軽く煮詰めて完成! (煮汁は残っていてもOKです。)
煮崩れないためにも必ず、皮面を下にいれて、動かさないように煮で下さいね。 かぼちゃの甘みで砂糖の量は調節して下さい。
かぼちゃの薄切り
かぼちゃの角切り
かぼちゃの面取り
かぼちゃの下処理
かぼちゃの保存方法
レシピID:367176
更新日:2018/10/17
投稿日:2018/10/17
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Akiyama Keiko
フードスタイリスト
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