副菜
お弁当におつまみに！ちくわチーズとちくわキュウリ
5分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物5.2g
- 脂質9.2g
- たんぱく質10.5g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
小さい頃の子供のお弁当には必ず入れていたほど人気のおかずです。 トマトをプラスしてピックに刺せばお弁当に！ しそと白ゴマを和えた梅肉を添えるとおつまみに！
作り方
- 1
ちくわ2本は4等分にして穴にスプーンなどでクリームチーズを詰める。
- 2
キュウリは縦に4等分にきる。
- 3
もう2本のちくわを2等分にしキュウリを穴に詰めて半分に切る。
作ってみた！
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