主食

パパっと簡単!コク旨すき煮

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  • エネルギー345kcal
  • 炭水化物26.3g
  • 脂質18.7g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質23.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

バターのコクでご飯がススムおかずです! 鰹節から出た出汁で旨味はバッチリ! もやしてでボリュームもアップ! 食べ応えは満点ですよ♪

材料2人分

  • B
    牛肉薄切り
    120g
  • B
    しらたき
    1袋
  • B
    もやし
    1袋
  • B
    焼き豆腐
    1/2丁
  • B
    長ネギ
    1/2本
  • バター
    10g
  • A
    醤油
    大さじ3
  • A
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ2(きび砂糖)
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    鰹節
    4g(1パック)

作り方

  • 1

    A 醤油大さじ3、酒大さじ2、砂糖大さじ2、みりん大さじ1、鰹節4gを合わせる。

  • 2

    しらたきは下茹でをし食べやすい長さに切る、長ネギは斜め切り、豆腐は食べやすい大きさ切る。

  • 3

    B 牛肉薄切り120g、しらたき1袋、もやし1袋、焼き豆腐1/2丁、長ネギ1/2本を鍋に入れ、合わせた調味料を入れる。

  • 4

    蓋をして、煮立ってから蓋をとって2分煮て火を消してからバターを入れる。

ポイント

お好みで、バターは増やしても美味しいですよ! 甘めがお好きな方は砂糖を増やしてくださいね。 焼き豆腐は木綿や厚揚げなどお好きな物でokです♪

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2026/01/28 23:25

    コク旨すき煮🧡🐮🥩💚🤍🧈💫✨ すき煮にバター🧈❓、コレ💛がめっちゃコク🧡が出て、ハマる〜💜🥳💫✨✨ 牛肉🐮🥩の旨味と、焼き豆腐🤍と、味しみもやしと、ちゃるちゃる糸コン🤍と、しっとりネギ💚で、バター🧈のコク🧡のある、すき焼き風なすき煮で、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 野菜から水分出るから無水でおけ🙆‍♀️一度に使い切りたくて、牛肉🐮🥩と、ネギ💚と、焼き豆腐🤍は倍量で、調味料も少し増やして作った〜💖😽💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ keikoさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(パパっと簡単!コク旨すき煮)

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