レンジで時短《茄子使い切り♡時短献立》

レンジを使って、火を使う時間を減らした暑い日にも嬉しい献立。主菜の茄子は、揚げずに、レンチンして、炒めた肉味噌をかけるので、カロリーや脂質も抑えられます。スープの玉ねぎもレンチンしてから、煮るので、煮込み時間が短縮。

こちらもレンジを使って、火を使う時間を短縮。春雨サラダは、レンジで完結。ポテサラも、レンジで加熱して、焼く時間を短縮します。