- 2026/07/19
- 献立
- 3日分
- 17
麺が活躍《夏休みの時短献立》
麺類が大活躍✨️麺でも、野菜やたんぱく質がしっかり摂れる、簡単献立。3分スープや簡単天ぷらを添えて、育ち盛りも満足のボリューム満点の献立です😋
1日目
サラダうどんと3分スープの15分献立
サラダチキンは、レンジでOK👌スープも3分で完成の簡単スープ✨️
2日目
台湾まぜそばとスープの15分献立
肉味噌もあっという間に出来るので、あとは具材をのせるだけ✨️スープは、ブロッコリー以外でも、冷凍野菜を使っても︎︎👍🏻︎︎
3日目
さっぱり豚しゃぶサラダとちくわ天の15分献立
さっぱりの冷しゃぶサラダに、ちくわ天をプラスしました。たんぱく質が、しっかり摂れる、ボリューム満点献立です。
