主菜

《子供達が一気に食べ尽くす》我が家自慢♪♪手羽元のホロホロ煮

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30
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物13.6g
  • 脂質24.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

子供達がいっきに食べ尽くす自信の手羽元😋👍 お酢でさっぱり♪ オイスターソースでこってり♪ ホロホロの手羽元に仕上がります😋👍

材料4人分

  • 手羽元
    15本位
  • にんにく
    2かけ
  • A
    大さじ6
  • A
    砂糖
    大さじ3
  • A
    オイスターソース
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    大さじ2
  • A
    150ml
  • 唐辛子
    適量

作り方

  • 下準備
    にんにくは、薄切りにする。

  • 1

    フライパンに油を引き、手羽元を並べ、焼き色をつける。

    《子供達が一気に食べ尽くす》我が家自慢♪♪手羽元のホロホロ煮の工程1
  • 2

    焼き色がついたら、余分な油を拭き取る。 にんにく、唐辛子、A 酢大さじ6、砂糖大さじ3、オイスターソース大さじ2、醤油大さじ1、酒大さじ2、水150mlを入れ、落し蓋をして20分煮る。

    《子供達が一気に食べ尽くす》我が家自慢♪♪手羽元のホロホロ煮の工程2
  • 3

    最後に煮詰めて、照りを付ける。

    《子供達が一気に食べ尽くす》我が家自慢♪♪手羽元のホロホロ煮の工程3

ポイント

■今回は、フライパンで焼いた後に、お鍋にうつして煮ましたが、フライパンのままでも大丈夫です

作ってみた!

  • 307685
    307685

    2026/05/20 00:33

    中学生の娘がおいしいとたくさん食べました!
    307685の作ってみた!投稿(《子供達が一気に食べ尽くす》我が家自慢♪♪手羽元のホロホロ煮)
  • chiyo
    chiyo

    2024/03/13 18:09

    ごはんが進む味付けで、パンチも効いていてとても美味しかったです(^^) 私がにんにくをたくさん食べられない体質なので分量を少し変えましたが、すりおろしにんにくで香り付けし、冷蔵庫に残っていた白ねぎを焼いて一緒に煮込みました!家族には大好評だったので、手羽元が安い時にまた作ります。
    chiyoの作ってみた!投稿(《子供達が一気に食べ尽くす》我が家自慢♪♪手羽元のホロホロ煮)
  • つーやん
    つーやん

    2022/09/14 20:49

    半量で作りましたが美味しかったです💕

質問

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