《レンジで3分》あと1品にピッタリ♪♪もやしとニラのナムル
投稿日2022/09/07
更新日2022/09/07
調理時間5分
あと1品にピッタリのおつまみサラダ♪♪ レンジで3分で完成✨
材料2人分
- もやし1袋
- ニラ1/2束
- A中華だしの素小さじ2/3
- Aごま油大さじ1/2
- Aいりごま大さじ1
作り方
ポイント
■水分をしっかり切ってから、和えて下さい。
- 1
もやしは、洗って耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして、電子レンジで1分30秒加熱し、1度取り出して、軽く混ぜる。 その上にニラをのせて、更に1分加熱する。
- 2
ざるに出し、水分をしっかり切って、A 中華だしの素小さじ2/3、ごま油大さじ1/2、いりごま大さじ1で和える。
444282
質問
「ナムル」のレシピをまとめて見る
関連キーワード
- Artist
mikana
ソイフードマイスター
- ベジタブル＆フルーツアドバイザー
- 健康食アドバイザー
- 食育アドバイザー
📙初レシピ本発売中 『mikanaの日本一美味しい野菜の食べ方 』宝島社 ―――――――――――――――――――― ■野菜が苦手、マンネリをまるっと解決! ■旬の野菜を愉しむ15分ベジレシピ ■野菜×ソイフードのヘルシーレシピ 週1、道の駅で野菜を調達 野菜が食べたくなる、そんなレシピを目指して、旬の野菜を使った、家庭料理を中心に発信しています。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ―――――――――――――――――― 🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――― ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー
