主菜

居酒屋風《ガーリック照りマヨ♡厚揚げ》

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物14.7g
  • 脂質29.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質12.5g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

照りマヨソースが最高に美味しい、節約、簡単ボリュームおかず♪♪ お酒もご飯もすすむおかず♪♪

材料4人分

  • 厚揚げ
    2パック(540g)
  • 豚バラ薄切り肉
    150g
  • A
    ガーリックパウダー
    小さじ1/2
  • A
    塩、こしょう
    各少々
  • B
    醤油、みりん、酒、マヨネーズ
    各大さじ1と1/2
  • B
    砂糖
    大さじ1
  • 片栗粉
    大さじ1と1/2
  • 小ねぎ
    適量
  • 粗挽き黒こしょう
    少々

作り方

  • 下準備
    ・豚バラ薄切り肉は、4cm長さに切る。ポリ袋に入れ、A ガーリックパウダー小さじ1/2、塩、こしょう各少々をしっかり揉み込む。 ・厚揚げは、食べやすい大きさに切る。 ・小ねぎは、小口切りにする。 ・B 醤油、みりん、酒、マヨネーズ各大さじ1と1/2、砂糖大さじ1を混ぜ合わせる。

    居酒屋風《ガーリック照りマヨ♡厚揚げ》の下準備
  • 1

    フライパンに、油を引き、片栗粉をまぶした豚バラ薄切り肉を入れる。 少し焼き色が着くまで炒める。

    居酒屋風《ガーリック照りマヨ♡厚揚げ》の工程1
  • 2

    豚バラ薄切り肉を炒めている間に、厚揚げを耐熱容器に入れ、ラップをして、電子レンジ(600w)で2分~2分30秒温める。 肉に焼き色が着いたところで、フライパン温めた厚揚げを入れる。

    居酒屋風《ガーリック照りマヨ♡厚揚げ》の工程2
  • 3

    軽く炒めたら、B 醤油、みりん、酒、マヨネーズ各大さじ1と1/2、砂糖大さじ1をまわしいれ、炒め合わせる。 皿に盛り、小ねぎを散らし、粗挽き黒こしょうをふる。

    居酒屋風《ガーリック照りマヨ♡厚揚げ》の工程3

ポイント

■ソースは、しっかり混ざっていなくて、大丈夫です。

作ってみた!

  • NY
    NY

    2025/11/08 21:06

    ガーリック風味でマイルドな味付けでおいしかったです。 たくさん作ったのですが、あまりに好評で僕はあまり食べれなかったのでまた作ります!
    NYの作ってみた!投稿(居酒屋風《ガーリック照りマヨ♡厚揚げ》)
  • Patchouli🐱🐾
    Patchouli🐱🐾

    2025/09/07 12:21

    豚バラ肉と厚揚げのガーリック照りマヨ🌻居酒屋さんで出てきそう👏ご飯にのせていただきました😆工程も簡単なのでお助けレシピです💓mikanaさん、いつも美味しいレシピをありがとうございます😺🐾
    Patchouli🐱🐾の作ってみた!投稿(居酒屋風《ガーリック照りマヨ♡厚揚げ》)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら