副菜

絶品♡山芋と小松菜の《ノンオイル♡ナムル》

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5分

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

長芋のネバネバが、小松菜に絡まって、絶品の、ノンオイルナムル♪♪ おつまみに最高です♪♪

材料3人分（2～3人分）

下準備
・長芋は、細切りにする。・小松菜は、1分茹で、冷水にとったら、しっかり絞って、4cm長さに切る。
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ボウルに、長芋と小松菜を入れ、A 中華だしの素、白だし各小さじ1/2、にんにくチューブ5cm、いりごま、すりごま各大さじ1で和える。粘りが出るまで、混ぜるのが、おすすめです。

■小松菜は、しっかり絞ってください。 ■長芋の粘りが出るまで、しっかり混ぜてください。

小松菜の下処理と切り方

小松菜の保存方法

長芋・山芋の短冊切り

長芋・山芋の皮むき

レシピID：480901

更新日：2024/08/16

投稿日：2024/04/07

楽ラク手抜キッチン🐶🐾
2025/07/30 12:16
山芋と小松菜のノンオイルナムル💛🤍🥬🧄💫✨ シャきねば山芋🤍と、シャキシャキ小松菜🥬が、すりごま💛&炒りごま💛の香ばしさで、にんにく🧄の効いた、鶏ガラの深みで、シャきねばで、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 胡麻油💛ナシの、ノンオイルなのに、めっちゃまとまってて、スルスル行けちゃう〜💖😋💕💫✨ カラダにも嬉しい〜💜🥳💫✨✨ 夏🌻🎐の爽やかなコクの、シャきねばで、めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😽💕💫✨ mikanaさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾