副菜
トマトとちぎりちくわ《ピリ辛♡塩昆布サラダ》
5分
- エネルギー87kcal
- 炭水化物8.5g
- 脂質4.8g
- たんぱく質3.2g
- 糖質7.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
5分で出来る、簡単サラダ🍅柚子胡椒のピリッとした辛味が、ちくわにもトマトにも合います。
作り方
下準備
・トマトは、1口大に切る。 ・ちくわは、1口大にちぎる。
- 1
トマトとちくわを、A 塩昆布5ｇ、ごま油小さじ2、砂糖小さじ1、柚子胡椒小さじ1/4～、白いりごま大さじ1と1/2で和える。
ポイント
■柚子胡椒は、お好みで調整ください。
レシピID：526915
更新日：2026/07/04
投稿日：2026/07/04
