副菜
【水切り不要】ひじきと人参のほっこり炒り豆腐/作り置き
5分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー135kcal
- 炭水化物11.8g
- 脂質6.8g
- たんぱく質7.2g
- 糖質9.5g
- 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ほっこり優しい味で、作り置きにもぴったり🥕✨ 水切り不要！ 思い立ったらすぐ作れるのが嬉しい炒り豆腐です。 ひじきの旨みと人参の甘みがじんわり広がって、どこか懐かしい味わいに🏠 味付けはめんつゆだけで簡単楽ちん◎ ヘルシーで罪悪感なしなのに、ごはんが進む味🤍 お弁当のおかずやあと一品にも大活躍🍱 忙しい日でも身体のことを考えた常備菜です🥰
ポイント
仕上げに少しだけごま油（あれば）おすすめ◎ 風味が一気にアップしてお店感が出ます✨ 豆腐はそのまま使ってOK！ 水切り不要だから、その分しっかり炒めて水分を飛ばすのが大事です◎
レシピID：522874
更新日：2026/04/13
投稿日：2026/04/13
