主食

牡蠣(かき)と柚子(ゆず)のスパゲッティ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物72.8g
  • 脂質13.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質68.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ビタミン類や、亜鉛・鉄などのミネラルを豊富に含んでいる牡蠣を、パスタにしました。 柚子皮を振りかけて柚子の風味で仕上げます。 海の幸と山の幸、それぞれの美味しさを引き出す旬の出会いものを楽しみます。

材料4人分

  • 生牡蠣むき身
    300g
  • スパゲッティ
    300〜400g
  • マッシュルーム
    7〜8ケ(約100g)
  • しめじ
    1株(約100g)
  • オリーブオイル
    大さじ3
  • 柚子
    2ケ(小さめのもの)
  • 日本酒
    大さじ2
  • 適量
  • 鷹の爪
    1本
  • ブラックペッパー
    お好みで

作り方

  • 下準備
    ・生牡蠣むき身は約3%水の塩水(500mlに対して大さじ1)でやさしく洗い、キッチンペーパーなどで水気を拭いておく。 ・鷹の爪は種を取り出しておく。

    牡蠣(かき)と柚子(ゆず)のスパゲッティの下準備
  • 1

    マッシュルームは大きいものは縦半分に切る。 しめじは石づきを切り落とし、手で小房に分けておく。

    牡蠣(かき)と柚子(ゆず)のスパゲッティの工程1
  • 2

    スパゲッティは、塩一つかみを加えたたっぷりの熱湯でくっつかないようにかき混ぜながら、少し固めにゆでる。

  • 3

    フライパンか浅めの鍋に、オリーブオイル・牡蠣・鷹の爪 入れて火にかける。 音がしだしたらフタをして強めの弱火で約5分焼く。

    牡蠣(かき)と柚子(ゆず)のスパゲッティの工程3
  • 4

    牡蠣の上下を返して日本酒を加え、マッシュルーム・しめじを乗せて再びフタをして、キノコ類がしんなりするまで弱火で約4〜5分焼く。

    牡蠣(かき)と柚子(ゆず)のスパゲッティの工程4
  • 5

    2のスパゲッティを加えて煮汁になじませるように約1~2分混ぜ合わせ、麺がお好みの固さになれば味を見て火を止める。

    牡蠣(かき)と柚子(ゆず)のスパゲッティの工程5
  • 6

    皿に盛り、チーズ下ろしなどで柚子の表皮をおろし金やチーズおろしなどでおろして振りかける。 横半分に切った柚子を添える。 お好みでブラックペッパーを振りかける。

    牡蠣(かき)と柚子(ゆず)のスパゲッティの工程6

ポイント

茹でたスパゲッティを牡蠣と合わせる際、煮汁が少なければスパゲッティのゆで汁を加えてください。 柚子がない場合はレモンなどお好きな柑橘類をお使いください。

作ってみた!

  • フェビアン
    フェビアン

    2026/01/10 12:00

    旦那さんに好評でした!☺️ とても美味しかったです😋💓 素敵なレシピありがとう😆💕✨ございます。
    フェビアンの作ってみた!投稿(牡蠣(かき)と柚子(ゆず)のスパゲッティ)

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