ぶどうとりんごを皮ごと使った、オーツミルクのスムージーです。 食物繊維やポリフェノールが含まれている皮の栄養を無駄にすることなく、美味しくいただきます。
ぶどうは種の無いものを使用してください。 #Alproタイアップ
ぶどう(種無し)は房から外しておく。
りんごは皮付きのままいちょう切りにし、変色を防ぐために塩水(分量外)にサッとくぐらせてペーパータオルで水気を拭く。
ぶどうはサッと洗ってペーパータオルで水気をよく拭く。バットに(1)とともに並べ、冷凍庫で3時間以上冷やして凍らせる。
ミキサーに、(2)、「アルプロ たっぷり食物繊維 オーツミルク 砂糖不使用」を入れてなめらかになるまでかくはんし、グラスに注ぐ。
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