Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. ガッツリ男子も喜ぶ*鶏むね肉のスティックマヨ照り焼き*

    ガッツリ男子も喜ぶ*鶏むね肉のスティックマヨ照り焼き* 5分前

    199人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. マスタードドレッシングで♪きのこと秋鮭のホットサラダ

    hoppeさんがレシピを投稿しました!11分前

  3. 厚揚げとたっぷりきのこの甘酢あん

    厚揚げとたっぷりきのこの甘酢あん 11分前

    100人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. かぼちゃの皮ごとポタージュ。秋のほっこりスープ!パーティーに

    いがらしかなさんがレシピを投稿しました!18分前

  5. レンジde簡単♡豚ロース薄切り肉で作る♡簡単チャーシュー♡

    レンジde簡単♡豚ロース薄切り肉で作る♡簡単チャーシュー♡ 1時間前

    しゃぶしゃぶ肉で作ったら上手くまけませんでしたが‥‥(笑)味は最高!!!!子供たちがペロリとたいらげました(^ω^)

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

毎日飲みたいグリーンスムージーの豆乳割り

10
スムージーの
人気レシピはこちら!

もっと見る

2019.09.04

分類飲み物

調理時間: 10分

ID368694

Bibi

おいしいはうれしい!パン教室Aoiro to Ruriiro

青汁にもよく使われる栄養価の高いケールで本格的グリーンスムージー。フルーツとはちみつで毎日飲みたい美味しさに仕上げました♪豆乳で割ってプロテインも摂取です◎

スムージー ミキサー プロテイン 簡単 ヘルシー 野菜 フルーツ
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分(作りやすい分量です)
ケール 70g
りんご 1/2個
グレープフルーツ 1個
100cc
はちみつ 30g
豆乳・調製豆乳 70cc
作り方
Point!
冷凍のケールでもOKです。その場合は100gくらい使用して下さい。ケールが手に入らない場合はほうれん草でも代用出来ます。分量はケールと同じで、生鮮なら70g、冷凍なら100gくらい。
  1. りんごは皮を剥いて、種を取り除く
    グレープフルーツは皮を剥く
    ケールはサッと洗って固い茎の部分を切り落とす
  2. ミキサーにりんごを入れて、グレープフルーツは薄皮の厚い部分や種を取り除きながらミキサーに入れる、ケールを千切りながらミキサーに入れたら、水とはちみつを加えて、蓋をしてスイッチON、しっかり攪拌させる。
  3. コップにグリーンスムージーを入れたら豆乳・調製豆乳(お好みの分量)を加えて出来上がり♪
3 7
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】「京風割烹 白だし」×鶏むね肉で簡単鶏ハム
    「京風割烹 白だし」×鶏むね肉で簡単鶏ハム この特集を読む
  2. PR 【PR】レンジで卵料理も作れちゃう!彩り鮮やかな卵焼き
    レンジで卵料理も作れちゃう!彩り鮮やかな卵焼き この特集を読む
  3. PR 【PR】冷蔵庫の残り野菜×だしあんかけで作る簡単どんぶり
    冷蔵庫の残り野菜×だしあんかけで作る簡単どんぶり この特集を読む
  4. PR 【PR】アメリカ産ブルーベリーでいつものピクルスが華やかに!
    アメリカ産ブルーベリーでいつものピクルスが華やかに! この特集を読む
  5. PR 【PR】食材も意識。米国産ソルガムきびで身体の内側から美しく
    食材も意識。米国産ソルガムきびで身体の内側から美しく この特集を読む
  6. PR 【PR】うま味のパワー!野菜の苦味がマイルドに?! 素材のおいしさUP!
    うま味のパワー!野菜の苦味がマイルドに?! 素材のおいしさUP! この特集を読む
  7. PR 【PR】大森屋のふりかけで絶品パスタ!リュウジさんのバズレシピ!
    大森屋のふりかけで絶品パスタ!リュウジさんのバズレシピ! この特集を読む
  8. PR 【PR】澄み切った秋空と、新米を味わう
    澄み切った秋空と、新米を味わう この特集を読む
  9. PR 【PR】コーンたっぷりコールスロー♪いなば食品のコーン大量活用術
    コーンたっぷりコールスロー♪いなば食品のコーン大量活用術 この特集を読む
  10. PR 【PR】旬の味覚でアレンジ丼♪チーズで美味しいアスリートごはん
    旬の味覚でアレンジ丼♪チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  11. PR 【PR】 下ごしらえもレンチン!「かぼちゃのスノーボールクッキー」
    下ごしらえもレンチン!「かぼちゃのスノーボールクッキー」 この特集を読む
  12. PR 【PR】BRUNO crassy+で濃厚ソースのチキンソテー!
    BRUNO crassy+で濃厚ソースのチキンソテー! この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×豆もやし (29) ヘルシー×スナップエンドウ (18) 野菜×お昼ご飯 (5) プロテイン×簡単 (4) スムージー×飲み物 (3) フルーツ×鶏肉 (3) ミキサー×黒豆 (3)
もっと見る

「ケール 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

この機能を利用するには、
プレミアムサービスへの登録が必要です

まずは3ヶ月無料キャンペーン!

※プレミアムサービス登録には、会員登録が必要です。
※Nadiaプレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。
無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に「3ヶ月無料キャンペーン」をご利用になられた方は、3ヶ月無料キャンペーンに参加できません。

プレミアムサービスとは