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トロピカルグリーンスムージー

5
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2016.04.07

分類飲み物

調理時間: 5分

ID137454

吉村ルネ

おいしく健康維持と病気予防のレシピ開発

バナナやパイナップルの栄養はビタミンB1・B6・Cなどの各種ビタミンが含まれ、疲労回復、コラーゲンの生成など嬉しいことがたくさん。小松菜と一緒に美味しく健康に。

スムージー ミキサー 小松菜 豆乳 バナナ

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材料4人分
小松菜 250g
豆乳 500cc
レモン汁 1個分
パイナップル 200g
バナナ 1本
ハチミツ 大さじ2
ココナッツファイン 50g1袋
作り方
Point!
"バーミキサーの場合は小松菜を細かく切ってください。 小松菜はぬるま湯で10分ほどつけ、水を切ったものを使用しました。"
  1. 材料をミキサー又はバーミキサーに入れて攪拌すれば完成です。
  2. アイスキューブ2個ほどをミキサーに入れるとなお美味しいです。
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