トロピカルグリーンスムージー

材料4人分

• 小松菜
  250g
• パイナップル
  200g
• バナナ
  1本
• A
  ココナッツファイン
  50g
• A
  豆乳
  500ml
• A
  ハチミツ
  大さじ2
• A
  レモン汁
  1個分

作り方

• 1

  小松菜は根元を落とし5cmほどに切る。 パイナップルは5cmほどの角切りにする。 バナナは皮をむいて、3〜4等分にする。

• 2

  (1)、A ココナッツファイン50g、豆乳500ml、ハチミツ大さじ2、レモン汁1個分を入れてミキサーにかける。 アイスキューブ2個ほどを一緒に入れるとなお美味しいです。

ポイント

バーミキサーの場合は小松菜を細かく切ってください。 小松菜はぬるま湯で10分ほどつけ、水気を切ったものを使用しました。

作ってみた！

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