トロピカルグリーンスムージー

5

2016.04.07

分類飲み物

調理時間: 5分

ID 137454

吉村ルネ

アンチエイジング/ダイエットの食事サプリレシピ

バナナやパイナップルにはビタミンB1・B6・Cなどの各種ビタミンが含まれ、疲労回復、コラーゲンの生成など嬉しいことがたくさん。
小松菜と一緒に美味しく健康に。

    材料

    4人分
    小松菜 250g
    パイナップル 200g
    バナナ 1本
    A
    ココナッツファイン 50g
    A
    豆乳 500ml
    A
    ハチミツ 大さじ2
    A
    レモン汁 1個分

    作り方

    ポイント

    バーミキサーの場合は小松菜を細かく切ってください。
    小松菜はぬるま湯で10分ほどつけ、水気を切ったものを使用しました。
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

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    1. 小松菜は根元を落とし5cmほどに切る。
      パイナップルは5cmほどの角切りにする。
      バナナは皮をむいて、3〜4等分にする。
    2. (1)、A

      ココナッツファイン 50g、豆乳 500ml、ハチミツ 大さじ2、レモン汁 1個分

      を入れてミキサーにかける。
      アイスキューブ2個ほどを一緒に入れるとなお美味しいです。
    6 10

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