主菜

ピリっとパンチ!ザク旨唐揚げ♡︎

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30
  • エネルギー287kcal
  • 炭水化物15.1g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質18.2g
  • 糖質14.3g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

//キムチの素+豆板醤でピリっと// いつもの唐揚げに飽きたら、少し変わったピリ辛唐揚げがオススメ◎ キムチの素に入っているりんごの効果で、お肉がとっても柔らかくジューシーになるんです^^ 子供たちも大好き♡︎

材料3人分(鶏もも肉は食べやすい大きさに切っておく。)

  • 鶏もも肉
    300g
  • A
    桃屋キムチの素
    大さじ2と1/2
  • A
    小さじ2
  • A
    豆板醤
    小さじ1〜2
  • A
    にんにくチューブ
    3cm
  • A
    醤油
    小さじ1
  • B
    片栗粉
    大さじ3
  • B
    パン粉
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    鶏もも肉は食べやすい大きさに切っておく。

  • 1

    A 桃屋キムチの素大さじ2と1/2、酒小さじ2、豆板醤小さじ1〜2、にんにくチューブ3cm、醤油小さじ1を揉み込み、15分置いておく。

    ピリっとパンチ!ザク旨唐揚げ♡︎の工程1
  • 2

    ①にB 片栗粉大さじ3、パン粉大さじ2を入れ、しっかりと混ぜ合わせる。 フライパンに高さ2cmほどの油をいれたら、菜箸でひっくり返しながら揚げ焼きにする。(油温度は180度)

    ピリっとパンチ!ザク旨唐揚げ♡︎の工程2

ポイント

衣にパン粉を加えることで、ザクっと食べ応えをプラス◎ 辛いのがお好きな方は豆板醤小さじ2でお試しください^^

作ってみた!

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