主食

男子受け抜群♡︎とろとろ白菜と豚肉のあんかけ丼

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物32.4g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質28.6g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

//あんが美味しい♡︎あんかけ丼!// とろとろの白菜にあんがしっかりと絡んで、 たまらない♡︎ 息子たちが大絶賛してくれるあんかけ丼です◎ パパッとできるから、 忙しい時にもオススメ! ぜひお試しください〜♪

材料2人分

  • 白菜
    200g
  • 豚薄切り肉
    120g
  • うずらの水煮
    12個
  • A
    250ml
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1/2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • A
    オイスターソース
    小さじ1
  • B
    大さじ2
  • B
    片栗粉
    大さじ1と1/2
  • ごま油
    大さじ1
  • 輪切り唐辛子
    適量

作り方

  • 下準備
    白菜は薄切りにする。 豚薄切り肉は食べやすい大きに切る。

    男子受け抜群♡︎とろとろ白菜と豚肉のあんかけ丼の下準備
  • 1

    熱したフライパンにごま油を入れ、白菜と豚薄切り肉を入れる。強火よりの中火で白菜がクタクタになるまで炒める。 (豚肉にも火が通っているのを確認する)

    男子受け抜群♡︎とろとろ白菜と豚肉のあんかけ丼の工程1
  • 2

    うずらの水煮とA 水250ml、醤油大さじ2、砂糖大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1/2、鶏がらスープの素小さじ2、オイスターソース小さじ1を順にいれたらしっかりと混ぜ、中火で2分ほど加熱する。

    男子受け抜群♡︎とろとろ白菜と豚肉のあんかけ丼の工程2
  • 3

    B 水大さじ2、片栗粉大さじ1と1/2を合わせ水溶き片栗粉を作ったら、まわしかける。

    男子受け抜群♡︎とろとろ白菜と豚肉のあんかけ丼の工程3
  • 4

    混ぜながら、とろみがついたら火をとめる。

    男子受け抜群♡︎とろとろ白菜と豚肉のあんかけ丼の工程4
  • 5

    ご飯(分量外)の上に、たっぷりとあんをかけて召し上がってくださいね◎ 輪切り唐辛子はお好みでかけてください。

    男子受け抜群♡︎とろとろ白菜と豚肉のあんかけ丼の工程5

ポイント

⚫︎豚薄切り肉は、豚バラや、小間切れなどでも代用可能です。

作ってみた!

  • 1086210
    1086210

    2026/02/10 22:22

    トロッとしてとても美味しかったです! 食べ盛りの男子がいるので、量だけでなくとろみが満腹感を得られるので助かります。 (写真の卵は鶏卵です)
    1086210の作ってみた!投稿(男子受け抜群♡︎とろとろ白菜と豚肉のあんかけ丼)
  • ぽてち
    ぽてち

    2025/07/13 05:22

    おいしくできました😊
    ぽてちの作ってみた!投稿(男子受け抜群♡︎とろとろ白菜と豚肉のあんかけ丼)
  • ピコイナ
    ピコイナ

    2024/03/14 19:31

    簡単にできて美味しいのでリピ確定です。職場でも賄いに作ります。ボリューミーでランチにぴったりです。写真は豚肉の代わりに、厚揚げと鯖水煮缶を使いました🐟。
    ピコイナの作ってみた!投稿(男子受け抜群♡︎とろとろ白菜と豚肉のあんかけ丼)
  • ayn♡
    ayn♡

    2022/11/29 13:20

    味もしっかりしていてご飯が進みます!何度もリピしています♡
    ayn♡の作ってみた!投稿(男子受け抜群♡︎とろとろ白菜と豚肉のあんかけ丼)
  • きらら
    きらら

    2022/10/30 19:30

    少しオイスターソースの味が際立ちますが、時間置くと気にならず美味しい。

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