汁物

【こく旨♡︎さつまいもとベーコンのミルクスープ】

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  • エネルギー215kcal
  • 炭水化物18.5g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質16.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

隠し味の味噌で、こく旨! さつまいもをレンジで少し加熱しておくことで、煮込み時間の時短に。 ほんのり甘いさつまいもと、 塩っけのあるベーコンの組み合わせがとっても美味しい♡︎ とろみのない、さらさらタイプのミルクスープになります。 ランチや朝ごはんにオススメですよ。 ぜひお試しください♪

材料4人分(3〜4人分)

  • さつまいも
    100g
  • ベーコン
    1パック
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • ブロッコリー
    50g
  • 有塩バター
    15g
  • A
    300ml
  • A
    牛乳
    400ml
  • A
    チキンコンソメ
    2個
  • A
    味噌
    小さじ1/2
  • ブラックペッパー
    お好みで

作り方

  • 下準備
    ・さつまいもは綺麗に洗い7ミリ幅に切ったら水に数分さらす。水気を捨て、ふんわりラップをし600wで3分加熱する。 ・ベーコンは小房にわける。 ・玉ねぎは薄切りにする。 ・ベーコンは食べやすい大きさに切る。

    【こく旨♡︎さつまいもとベーコンのミルクスープ】の下準備
  • 1

    鍋に有塩バターと玉ねぎ、ベーコンをいれ中火で炒める。

    【こく旨♡︎さつまいもとベーコンのミルクスープ】の工程1
  • 2

    玉ねぎが半透明になれば、さつまいもとブロッコリーA 水300ml、牛乳400ml、チキンコンソメ2個、味噌小さじ1/2を入れる。

    【こく旨♡︎さつまいもとベーコンのミルクスープ】の工程2
  • 3

    野菜が柔らかくなれば火を止める。

    【こく旨♡︎さつまいもとベーコンのミルクスープ】の工程3
  • 4

    お好みでブラックペッパーをまぶして召し上がってくださいね。

    【こく旨♡︎さつまいもとベーコンのミルクスープ】の工程4

ポイント

・きのこ類を追加しても美味しいですよ。

作ってみた!

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