【冷凍作り置き】とろ～り！簡単！チーズちくわのごま照り焼き

材料3人分（ちくわ6本分）

• ちくわ
  6本
• ベビーチーズ
  4切れ
• A
  醤油
  大さじ1/2
• A
  みりん
  大さじ1/2
• A
  ごま油
  小さじ1
• サラダ油
  小さじ2
• 白いりごま
  小さじ2

作り方

• 下準備
  ちくわを半分に切る。ベビーチーズは縦に3等分する。ちくわにチーズを入れる。

  
• 1

  フライパンにサラダ油を入れ焼く。焼き色がついたらA 醤油大さじ1/2、みりん大さじ1/2、ごま油小さじ1を加え照りを出す。白いりごまをかける。

  
• 2

  冷凍する場合、小分けまたは保存袋に入れる。

  
• 3

  食べる時は、皿におかずをのせ、レンジで加熱する。 お弁当や忙しい時のおかずの一品として利用できます。

  

ポイント

・チーズは３等分に切りましたが、大きさはお好みで大丈夫です。 【注意点】 ・冷蔵保存：2～3日、冷凍保存：1ヶ月ですが、お早めにお召し上がりください。 ・お弁当に詰める時は、食中毒予防に気をつけ、作り置き（冷蔵、冷凍）はよく加熱し、冷めてから詰めてください。

作ってみた！

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