副菜

ごま油香る!やみつき塩昆布キャベツ

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5
  • 総費用50円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物6.5g
  • 脂質9.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質5.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

キャベツをちぎってレンチンして、ごま油、塩昆布、いりごまで和えるだけの超簡単おつまみ。忙しいときにもあっという間にできちゃうのでおすすめです。

材料2人分

  • キャベツ
    1/6玉(約150-180g)
  • 小さじ1/2
  • ごま油
    大さじ1-2
  • 塩昆布
    1つまみ
  • いりごま

作り方

  • 下準備
    キャベツは芯を切り落とし、耐熱ボウルにちぎって入れる。

    ごま油香る!やみつき塩昆布キャベツの下準備
  • 1

    塩を加えてふんわりとラップをし、電子レンジ(600w)で3分半加熱する。

    ごま油香る!やみつき塩昆布キャベツの工程1
  • 2

    ラップを取り、軽く粗熱をとってから、ペーパーなどでしっかりと水気を拭き取る。

    ごま油香る!やみつき塩昆布キャベツの工程2
  • 3

    ごま油、塩昆布、いりごまを加えて全体を和える

    ごま油香る!やみつき塩昆布キャベツの工程3
  • 4

    器に盛りつける。

    ごま油香る!やみつき塩昆布キャベツの工程4

ポイント

キャベツはレンチンした後に、調味料を入れる前にしっかりと水分をペーパーなどでふき取ることで、味がぼやけることなくおいしく召し上がることができます。

作ってみた!

  • ○ずぼら1人ご飯○
    ○ずぼら1人ご飯○

    2025/10/25 15:26

    材料も少なく、とっても簡単で美味しい!
    ○ずぼら1人ご飯○の作ってみた!投稿(ごま油香る!やみつき塩昆布キャベツ)
  • キャピタン
    キャピタン

    2025/02/25 13:41

    きざみ揚げを入れて美味しくいただきました! もぐさん、素敵なレシピありがとうございます😊
    キャピタンの作ってみた!投稿(ごま油香る!やみつき塩昆布キャベツ)
  • 1169387
    1169387

    2024/10/06 19:22

    簡単で美味しかった!また作りたい♡
    1169387の作ってみた!投稿(ごま油香る!やみつき塩昆布キャベツ)

質問

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