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    主食

    レンチンで!やみつきズボラナポリタン

    • 投稿日2024/09/17

    • 更新日2024/09/17

    • 調理時間15

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安200

    • 冷蔵保存-

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    レンチンでできる簡単ナポリタンです。タッパーに材料を入れてレンチンして、味付けするだけなので1人のおうちランチにおすすめ!育児や仕事で火を使いたくないときや、暑くてなるべく火の元にいたくないときなどに重宝できます。

    材料1人分

    • パスタ
      100g
    • ズッキーニ
      2本
    • ウインナー
      2本
    • しめじ
      1/2袋
    • 2つまみ
    • オリーブオイル
      小さじ1
    • 300ml
    • めんつゆ
      大さじ1(2倍濃縮のものを使用)
    • ケチャップ
      大さじ2-3
    • ブラックペッパー
      適量

    作り方

    ポイント

    オリーブオイルを入れた後に全体を混ぜることで加熱した際にパスタがくっつくのを防ぐことができます。ズッキーニがなければなすや他の野菜で代用もOKです。

    • ズッキーニとウインナーは1cm幅の輪切りにする。しめじは根を切り落とし、手で割く。

    • 1

      耐熱タッパーにパスタを半分に折って入れる。水、塩、オリーブオイルを入れて、全体をさっと混ぜる。

    • 2

      ズッキーニ、ウインナー、しめじを入れる。

    • 3

      ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)でパスタの規定時間+2分で加熱する。(7分で茹でれるパスタなら9分レンチン)

    • 4

      ラップを取り、パスタをほぐすようにサクッと混ぜる。めんつゆ、ケチャップ、ブラックペッパーを入れて全体を混ぜる。

    • 5

      お皿に盛る。

    レシピID

    490123

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