主菜

家族みんなが喜ぶ鶏胸肉と大葉チーズのまんまる焼き

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15分
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物8.7g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質52.5g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鶏胸肉で1人前100円以下の節約おかずなのに 家族全員が大満足できる一品です。

材料2人分

  • 鶏胸肉
    400g
  • 大葉
    5枚
  • ピザ用チーズ
    大さじ5
  • A
    片栗粉
    大さじ2
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    酒
    大さじ1
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • A
    塩胡椒
    適量

作り方

  • 1

    鶏胸肉は皮を取り除き、1cm角に切る。 大葉は、千切りにする。

    家族みんなが喜ぶ鶏胸肉と大葉チーズのまんまる焼きの工程1
  • 2

    ボウルに、鶏胸肉、大葉、ピザ用チーズ、A 片栗粉大さじ2、マヨネーズ大さじ1、酒大さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1、塩胡椒適量を加えよく混ぜる。

    家族みんなが喜ぶ鶏胸肉と大葉チーズのまんまる焼きの工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油(分量外)をひき、スプーンで丸く成型しながら並べ、中火で焼く。

    家族みんなが喜ぶ鶏胸肉と大葉チーズのまんまる焼きの工程3
  • 4

    焼き色がついたら裏返し、反対側も焼き色がつくまで焼く。

    家族みんなが喜ぶ鶏胸肉と大葉チーズのまんまる焼きの工程4

ポイント

鶏ガラの素が入ることでしっかり味なので このまま食べても美味しいですがお好みでケチャップつけても! 焼く時は、両面しっかり焼くことで崩れにくくなります。 あまり触らずに、じっくり焼いてください。

作ってみた!

  • ᐢɞ̴̶̷ ·̮ ɞ̴̶̷ᐢ
    ᐢɞ̴̶̷ ·̮ ɞ̴̶̷ᐢ

    2024/06/23 18:46

    鶏肉2枚、チーズだけ少なめで焼きました^^何もつけなくても美味しくいただけました👍🤍
    ᐢɞ̴̶̷ ·̮ ɞ̴̶̷ᐢの作ってみた!投稿(家族みんなが喜ぶ鶏胸肉と大葉チーズのまんまる焼き)

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