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    主菜

    コク旨味噌バター鮭のちゃんちゃん焼き

    • 投稿日2024/10/19

    • 更新日2024/10/19

    • 調理時間20

    コク旨鮭のちゃんちゃん焼きです。 鮭の旨みと野菜の甘みに味付けは味噌バターで、一口食べるとごはんが止まりません。 おいしいのはもちろんですが、野菜もたっぷり入ってるので栄養満点です!

    材料2人分

    • 2〜3切
    • しめじ
      1袋
    • 人参
      1/2個
    • 玉ねぎ
      1/2個
    • えのき
      1袋
    • キャベツ
      1/2玉
    • A
      砂糖
      大さじ1
    • A
      味噌
      大さじ2
    • A
      醤油
      小さじ1
    • A
      大さじ1
    • A
      みりん
      大さじ1
    • バター
      2切
    • 黒胡椒
      適量

    作り方

    ポイント

    お好みで余り野菜やもやしを追加しても。

    • 1

      しめじとえのきは石づきを落としほぐす。玉ねぎは薄切りに、人参は半月切りに、キャベツはざく切りにする。

      コク旨味噌バター鮭のちゃんちゃん焼きの工程1
    • 2

      フライパンに油を薄くひき、鮭を両面焼き色がつくまで焼き、一旦取り出す。

      コク旨味噌バター鮭のちゃんちゃん焼きの工程2
    • 3

      ①のフライパンで、切った野菜をしんなりするまで中火で炒める。

      コク旨味噌バター鮭のちゃんちゃん焼きの工程3
    • 4

      ②に①を戻入れ、混ぜ合わせたA 砂糖大さじ1、味噌大さじ2、醤油小さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1を上からかけ、蓋をして弱中火で3分加熱する。

      コク旨味噌バター鮭のちゃんちゃん焼きの工程4
    • 5

      仕上げにバターと黒胡椒を振る。

    レシピID

    490970

    質問

    作ってみた!

    moto
    • Artist

    moto

    料理研究家

    九州在住 5歳と1歳の男の子4歳と0歳の女の子の4児の母 料理研究家として活動中 【著書】 出して焼くだけ!冷凍保存 de 朝ごパン ›› 料理初心者 さんにもわかりやすく ›› 作業時間は平均約15分 ›› 誰でも知ってる身近な調味料で ⁡ 節約しながら家族が満足できる 簡単時短レシピを紹介します!

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