副菜

『きくらげともやしのうま塩ナムル』コリコリ食感!レンジで◎

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放置時間を除く

きくらげのコリコリとした食感がクセになる、にんにくの効いたもやしナムルです♪きくらげを中華丼にしか使わないのは勿体無い!乾燥きくらげは戻すと面白いほど大きくなりカサが増えるのでちょっと得した気分になりますよ笑!火を使わないので洗い物も少なく、もう一品に最適です。お酒のおつまみにも!

材料(2〜3人分)

  • もやし
    1袋(200g)
  • きくらげ
    10個(3g(乾燥))
  • 小さじ1/4
  • A
    ごま油、いりごま
    各大さじ1
  • A
    鶏ガラスープの素、すりおろしにんにく
    各小さじ1/2
  • A
    しょうゆ
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ぬるま湯に砂糖を小さじ1程度加え(分量外)乾燥きくらげを浸ける。10分程度置いてやわらかくもどす。

    『きくらげともやしのうま塩ナムル』コリコリ食感!レンジで◎の下準備
  • 1

    きくらげの水気を切って、細切りにする。

    『きくらげともやしのうま塩ナムル』コリコリ食感!レンジで◎の工程1
  • 2

    もやしと共に軽く水洗いし、耐熱容器に入れて塩を加え、ラップをふんわりとかけて電子レンジ600wで3分加熱する。

    『きくらげともやしのうま塩ナムル』コリコリ食感!レンジで◎の工程2
  • 3

    ラップを取り耐熱容器の底に溜まった水分を捨てる。温かいうちにA ごま油、いりごま各大さじ1、鶏ガラスープの素、すりおろしにんにく各小さじ1/2、しょうゆ小さじ1を加えてよく和える

    『きくらげともやしのうま塩ナムル』コリコリ食感!レンジで◎の工程3
  • 4

    冷蔵庫で1時間程度冷やし味をなじませる。(すぐ食べてもOK)

    『きくらげともやしのうま塩ナムル』コリコリ食感!レンジで◎の工程4

ポイント

いりごまを加える際、軽く指をすり合わせながら入れるとより香りが立ちます。

作ってみた!

  • こむぎ
    こむぎ

    2026/03/25 20:07

    久しぶりに生キクラゲを買えたのでM*Pさん♡リピリピリピのこちらのナムル作りました💓 レンジ加熱して調味料和えるだけ❣️ なのにめちゃくちゃ美味しかったです😄✨ しゃきしゃきもやしに、ぷりぷりキクラゲの食感が良いです♪ M*Pさんのリピ、納得です🥰 これ、好き❤️ よっこさん、キャピタンさんも美味しそうな投稿してくださってました😊 M*Pさん、よっこさん、キャピタンさん、美味しさの共有ありがとうございます😊💖💫✨ tamaさん、美味しいレシピありがとうございます😊💖💫✨
    こむぎの作ってみた!投稿(『きくらげともやしのうま塩ナムル』コリコリ食感!レンジで◎)
  • M*P
    M*P

    2026/02/22 06:22

    昨夜の副菜&作り置きに♪リピリピリピ…です🙂🔁 レンチンでぱぱっと作れて、生キクラゲのコリコリ食感が最高なモヤシナムルです❢😋👌🌟娘もお弁当にも入れる〜と大喜び☺️🍱⭐ 今後もリピートします🎶🔁たまさん🎀いつも美味しいレシピありがとうございます
    M*Pの作ってみた!投稿(『きくらげともやしのうま塩ナムル』コリコリ食感!レンジで◎)
  • M*P
    M*P

    2025/07/05 06:28

    作り置きに♪リピートしました🙂💫 生きくらげで。 コリコリきくらげがたまらない〜モヤシナムル🌟何度食べても美味しいです😋🥢👌娘も大喜び☺️✌️また作ります🎶💫たまさん🍀絶品レシピいつもありがとうございます✨
    M*Pの作ってみた!投稿(『きくらげともやしのうま塩ナムル』コリコリ食感!レンジで◎)
  • M*P
    M*P

    2025/04/14 22:40

    今夜の副菜に♪娘からのリピ依頼で倍量でリピートしました🙂💫生きくらげ活用です。 きくらげのコリコリ食感がたまらなく美味しい絶品もやしナムルです☆😋🥢👌 娘もやったーこれこれ〜!めちゃ旨〜!と喜んで😆しっかりお弁当分も確保してました🤭また作ります💫たまさん🍀絶品レシピいつもありがとうございます😌✨
    M*Pの作ってみた!投稿(『きくらげともやしのうま塩ナムル』コリコリ食感!レンジで◎)
  • 無名
    無名

    2025/04/13 11:50

    食物繊維取りたくてもやしとキクラゲめちゃ食べてます!!美味しいです!

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