副菜

トマトサラダ【ごくごく飲める!】

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冷蔵室で休ませる時間は除く
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物14.5g
  • 脂質7.0g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質13.5g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あなたのお宅でバズること間違いなし! トマトが苦手なかたでもたべやすく、ダイエットにも! SNSでたくさんのかたに作っていただいた自慢のレシピです!

材料2人分

  • トマト
    2~3個
  • 玉ねぎ
    中1/2個
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    リンゴ酢
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1と1/2
  • A
    にんにくチューブ
    小さじ1/2
  • A
    少々
  • パセリ
    適量(お好みで)

作り方

  • 下準備
    玉ねぎはみじん切りにして水にさらし、辛味を抜いて水気をよく切る。

    トマトサラダ【ごくごく飲める!】の下準備
  • 1

    トマトをお好みの大きさに切る。

    トマトサラダ【ごくごく飲める!】の工程1
  • 2

    蓋つきの容器で玉ねぎ、トマトを混ぜ合わせる。A オリーブオイル大さじ1、リンゴ酢大さじ2、砂糖大さじ1と1/2、にんにくチューブ小さじ1/2、塩少々を加えて蓋をし、容器を振って味をなじませる。

    トマトサラダ【ごくごく飲める!】の工程2
  • 3

    冷蔵室に1時間~数時間おく。

    トマトサラダ【ごくごく飲める!】の工程3
  • 4

    器に盛り付け、お好みでパセリを振る。

    トマトサラダ【ごくごく飲める!】の工程4

ポイント

玉ねぎの辛味は抜いてから調理すること、冷蔵室で休ませてから食べると酸味がまろやかになり、汁までごくごく飲めます! 盛り付ける際は彩りに、刻んだ大葉を乗せても。

作ってみた!

  • ぱんだ
    ぱんだ

    2025/03/15 22:31

    甘酸っぱくて、玉ねぎのシャキシャキとトマトの旨味がとっても美味しかったです😋🍴💕 すごく簡単だったのでまた作ります🤗
    ぱんだの作ってみた!投稿(トマトサラダ【ごくごく飲める!】)
  • 雨

    2024/02/28 07:58

    これはちょっと…衝撃的に美味しかったです。甘酸っぱくて旨みたっぷりで、ところどころシャキシャキが当たって、最後にゴクゴク飲み干して…何度もうまっ!という瞬間がやってきます。素敵なレシピをありがとうございます♡
    雨の作ってみた!投稿(トマトサラダ【ごくごく飲める!】)
  • 639609
    639609

    2023/08/16 18:44

    酢が苦手の私でも、食べれちゃう一品! 夫は、常備して欲しいと言うぐらいです。 ゴクトマをベースの汁を作り、麺類食べたりしてます。

質問

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