副菜
エグみが消える…！たけのこのにんにくチーズ炒め
10分
タケノコの下処理時間は除く- エネルギー145kcal
- 炭水化物7.5g
- 脂質11.8g
- たんぱく質5.2g
- 糖質3.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
あく抜きがイマイチだったのか…ちょっとエグみが残ったタケノコも！ チーズの旨味で上手にカバー♪めちゃくちゃ美味しくいただけるレシピです。 ハーブソルトはミラクルすぱいすふ～塩を使用しています。お好みのものでどうぞ！
作り方
下準備
タケノコはあらかじめ水煮にしておく。- 1
タケノコは5mm程度の薄切りにする。
- 2
フライパンを中火で熱し、オリーブオイルににんにくを加えて香りを出す。
- 3
２に１を加え、ハーブソルトをまぶして炒め合わせる。
- 4
皿に盛り、粉チーズ、刻みパセリ（お好みで）をかける。
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