副菜

ご飯のおかずになる土佐煮

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質5.5g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たくさんたけのこをいただいたらまず、土佐煮!ご飯のおかずになる甘めの味付けで、春を感じられます。 2~3日、冷蔵庫で持ちます。お弁当のおかずにも。

材料3人分

  • たけのこ水煮
    150g
  • こんにゃく
    150g
  • 砂糖
    大さじ1
  • 料理酒
    大さじ1
  • 醤油
    大さじ2
  • かつおぶし
    2掴み
  • ごま油
    大さじ1

作り方

  • 1

    たけのこ水煮は3mmぐらいの薄切りにして、こんにゃくはスプーンなどで一口大にちぎる。こんにゃくは沸騰した湯に入れて、さっとゆがいておく。

    ご飯のおかずになる土佐煮の工程1
  • 2

    フライパンを中火で熱し、ごま油をひいて、1を入れて3分ほど炒める。

    ご飯のおかずになる土佐煮の工程2
  • 3

    2に砂糖、料理酒を絡めて焼き、醤油を加えて2分程度炒める。

    ご飯のおかずになる土佐煮の工程3
  • 4

    3にかつおぶしを加えてさらにいためる。

    ご飯のおかずになる土佐煮の工程4

ポイント

先に砂糖と料理酒を入れて絡め焼くことで、味がしっかりつきます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら