汁物

白菜とベーコンのふわ卵中華スープ

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  • エネルギー215kcal
  • 炭水化物6.3g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今の時期美味しい甘味のある白菜、 塩気がおいしいベーコンを使って ふわふわ卵の中華スープを作りました☺️ とろっとしたスープが具材に絡んで満足感もしっかりと。 お魚メインでスープでボリュームをプラスしたい時や 少し食べたい時、朝食にもおすすめです🥣

材料2人分

  • 白菜
    1/8玉(250g)
  • ベーコン
    80g
  • 2個
  • にんにく
    チューブ1cm
  • A
    400ml
  • A
    顆粒鶏ガラ
    大さじ1
  • A
    少々
  • 片栗粉
    小さじ2

作り方

  • 1

    白菜はざく切りにベーコンは1c幅に切る。卵は溶いておく。

    白菜とベーコンのふわ卵中華スープの工程1
  • 2

    鍋に油を中火で熱しにんにく、ベーコンを炒める。 油が回りいい香りがしてきたら白菜を入れてさっと炒める。

    白菜とベーコンのふわ卵中華スープの工程2
  • 3

    A 水400ml、顆粒鶏ガラ大さじ1、塩少々を加えて一度煮ただせたら蓋をし、弱火で白菜が柔らかくなるまで煮込む。 その間に片栗粉は倍量の水で溶いておく。

    白菜とベーコンのふわ卵中華スープの工程3
  • 4

    白菜が柔らかくなったら水溶き片栗粉を加えて透明になるまで煮込み、スープにゆるいとろみをつける。溶いておいた卵を回し入れて固まるまで中火でくつくつ煮込む。

    白菜とベーコンのふわ卵中華スープの工程4

ポイント

◎卵を流し入れたあとはあまり触らずに固まるまで待つと卵がふわっとしてきます。

作ってみた!

  • かえで
    かえで

    2025/12/10 23:26

    簡単にすごく美味しく作れました💞 野菜も取れて味も美味しく、体も暖まって最高でした😭👏✨ また絶対作ります!! 素敵なレシピありがとうございました🎶
    かえでの作ってみた!投稿(白菜とベーコンのふわ卵中華スープ)
  • こざかな
    こざかな

    2025/06/28 07:49

    映えが足りないですが、分厚いベーコンで作っておいしくできいただきました♡
    こざかなの作ってみた!投稿(白菜とベーコンのふわ卵中華スープ)
  • ぴいすけ
    ぴいすけ

    2024/12/04 20:01

    白菜を使うスープを作りたくて!とろってしてておいしかったです☺️
    ぴいすけの作ってみた!投稿(白菜とベーコンのふわ卵中華スープ)

質問

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