汁物

【まろやかふんわり卵】白菜と豚ばら肉の中華風春雨卵スープ

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー380kcal
  • 炭水化物20.8g
  • 脂質25.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量2.5g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

白菜に味がしみこんで、ふんわり卵がたまりません。一人分でも十分おいしく作れます。

材料1人分

  • 白菜
    2枚
  • 豚ばら薄切り肉
    50g
  • しいたけ
    1枚
  • 緑豆春雨(乾燥)
    20g
  • 1個
  • A
    200ml
  • A
    鶏がらスープのもと顆粒
    大さじ1
  • B
    ごま油
    大さじ1
  • 塩・こしょう
    少々

作り方

  • 下準備
    ・豚ばら薄切り肉は一口大に切り塩・こしょうをふる ・白菜はざく切り、しいたけは薄切りにする ・卵はボウルに割り入れ溶きほぐす

  • 1

    鍋にA 水200ml、鶏がらスープのもと顆粒大さじ1、白菜を入れ中火にかけ、沸騰したら弱火にしてB ごま油大さじ1を加えフタをして白菜がしんなりするまで煮る。

  • 2

    1に緑豆春雨(乾燥)、豚ばら薄切り肉を加え、春雨がしんなりして、豚肉に火が通ったら、火を強め溶き卵を回し入れる。

ポイント

春雨は乾燥のまま加えて問題ありません。卵はお好みの固さにかたまったらすぐに火を止めて完成です。材料は一人分です。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら