
タッパーのお肉をそのままフライパンへ。 簡単なのに迫力満点な見た目に仕上がります♪ ピザもハンバーグも味わえる贅沢ごはんです^^ ⭐︎ピーマンを食べて肌を労わろう ピーマンに多く含まれているビタミンEは若返りのビタミンとも呼ばれ、細胞を老化させる活性酸素を除去する働きがあります。 そのため紫外線やストレスなどでダメージを受けた肌には必須! また、ビタミンCと一緒にとることで、ビタミンEの抗酸化力がアップします。
下準備
ミニトマト、ピーマンは輪切りにする。コーン(缶詰)の水は切っておく。

フライパンに合い挽き肉をタッパーのままひっくり返し、1センチ弱の厚さになるまで手で押し広げる。

塩コショウを振り、ケチャップをかけ、ピザ用チーズを全体にかける。上にピーマンとミニトマト、コーンをトッピングする。米油(サラダ油)を回しいれる。

蓋をし中火で1〜2分焼き、弱めの中火にし蓋をして7〜8分焼く。蓋を開けて中火で1分ほど焼いたら、食べやすい大きさに切り分けて皿に盛る。
余分な油が出た場合はキッチンペーパーで拭きっとってください。
レシピID:503303
更新日:2025/05/19
投稿日:2025/05/19

ぐっキング
管理栄養士
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