副菜
たった5分で楽ちん1品【水菜と油揚げのさっと煮】
5分
- エネルギー115kcal
- 炭水化物11.3g
- 脂質6.2g
- たんぱく質6.5g
- 糖質9.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
たった5分で完成する煮物です。 油揚げと水菜をさっと煮るだけ。 もう一品ほしい時にぱぱっと作れるおすすめメニューです。
作ってみた！
あき2026/01/19 19:46
お写真を撮る前に食べ終えてしまいました💦今回、水菜の代わりに豆苗で作りました。簡単でしかも美味しい！！あと一品欲しい時に適役ですね！！ご馳走様でした☺️
ゆみ2024/08/30 19:54
普段、作ってる無もなき副菜・水菜とお揚げさんを炊いたものに名前があったとは…レシピ確認したけど調味料の量こそ違え、ほぼ同じ✨ あっさりと優しい味です。 右の写真は、メインの食材の残りのレンコンを『すり流し汁』にしたものです。
vivi2024/01/05 13:26
さっぱりした味付けで美味しかったです。 彩りに少量の人参の千切りを入れて油揚げと一緒に少し煮込みました。 食べる直前に上からかつお節をふりかけて食べましたが、家族からも好評でした。
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