副菜

春菊は生が旨い!【春菊のガーリックベーコンサラダ】

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物4.2g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

生の春菊をたっぷり使ったサラダです。 カリカリベーコンと熱々にんにくオイルをかけ、さっと和えるだけ。 普段は鍋のわき役的な春菊がメインの簡単美味しいサラダです。

材料2人分

  • 春菊
    150g(2/3把)
  • スライスベーコン
    3枚
  • にんにく
    1かけ
  • オリーブオイル
    大さじ1.5
  • 小さじ1/3
  • 粗挽き黒こしょう
    適量
  • 粉チーズ
    適量

作り方

  • 1

    春菊は葉をむしり、食べやすい大きさに手でちぎる。 スライスベーコンは5cm幅に切る。 にんにくはみじん切りにする。

    春菊は生が旨い!【春菊のガーリックベーコンサラダ】の工程1
  • 2

    フライパンにスライスベーコンを入れ、中火にかけて焼き色がしっかりつくまで炒めてフライパンから取り出す。

    春菊は生が旨い!【春菊のガーリックベーコンサラダ】の工程2
  • 3

    2のフライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて中火にかけ、ニンニクがきつね色になるまで炒める。

    春菊は生が旨い!【春菊のガーリックベーコンサラダ】の工程3
  • 4

    耐熱ボウルに春菊・2のベーコン・3のにんにくとオリーブオイル・塩・粗挽き黒こしょうを加えて和える

    春菊は生が旨い!【春菊のガーリックベーコンサラダ】の工程4
  • 5

    器に盛り付け、粉チーズをふりかける。

    春菊は生が旨い!【春菊のガーリックベーコンサラダ】の工程5

ポイント

・工程2:ベーコンはあまり触らず、焼き色が付くように炒めましょう。パチパチと音がしてベーコンが飛び跳ねるのを目安にフライパンから取り出しましょう。火傷に注意してください。 ・工程4:オリーブオイルが熱いうちに加えて和えましょう。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら