岡山のご当地グルメ【えびめし】。 見た目はびっくりな真っ黒いえびチャーハンです。 お店では門外不出といわれるえびめしのソース。 ということで、我が家流にデミグラスソース不使用のお手軽なえびめしソースを作っています。 岡山の郷土めしをお召し上がりください。
・工程1:えびめしソースはどろりとした濃度になるまで煮詰めてください。水っぽいとえびめしがべたッとした仕上がりになります。 ・グリーンピースは刻みパセリに代用可能です。 ・私が利用しているえびめし屋さんではえびめしにコールスローサラダが添えられています。 コールスローサラダのレシピはこちら↓ https://oceans-nadia.com/user/654099/recipe/457502
熱したフライパンにバター(炒め用)を入れて溶かし、玉ねぎ・人参・塩ひとつまみ(分量外)を加え、中火で炒める。 玉ねぎがしんなりしたら、むきえび・酒・おろしにんにくを加えて炒める。
ごはんを加えて、ほぐしながら全体を混ぜて炒める。 1のソースを加えて全体に絡めながら炒める。
皿に5のえびめしをよそい、2の錦糸卵をのせてグリーンピース(缶詰め)を飾る。
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すずめ
元病院管理栄養士・料理家
岡山県在住【元病院管理栄養士・料理家】 \365日の食卓をらくらくに!献立のお悩みを解決/ 元病院管理栄養士の経験から≪限られた時間で栄養バランスの摂れた食事づくり≫をテーマにレシピ考案をしています。 簡単でおいしい普段めしのレシピから ハレの日のちょっと手をかけたレシピまで ハードルが高そうに思える一汁三菜の献立も夢じゃない!! みなさまの楽しい食卓のお手伝いができれば幸いです。 \痩せたいけど食べたいを叶えるスイーツ/ 自身の糖質制限の経験から、糖質オフのスイーツレシピをご紹介します。 無理なく持続可能な糖質オフ生活を応援します!!