主食

【えびめし】岡山郷土めし♪真っ黒えびチャーハン

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物92.5g
  • 脂質20.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質89.2g
  • 食塩相当量3.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

岡山のご当地グルメ【えびめし】。 見た目はびっくりな真っ黒いえびチャーハンです。 お店では門外不出といわれるえびめしのソース。 ということで、我が家流にデミグラスソース不使用のお手軽なえびめしソースを作っています。 岡山の郷土めしをお召し上がりください。

材料2人分

  • ごはん
    350g
  • 1個
  • むきえび
    150g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • 人参
    1/5本(40g)
  • グリーンピース(缶詰め)
    10粒
  • 赤ワイン
    50ml
  • A
    中濃ソース
    大さじ3
  • A
    ケチャップ
    大さじ1
  • A
    赤みそ
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    顆粒コンソメスープの素
    小さじ1/2
  • バター(ソース用)
    10g
  • カレー粉
    小さじ1
  • B
    塩・こしょう
    各適量
  • サラダ油
    適量
  • バター(炒め用)
    20g
  • 大さじ1
  • おろしにんにく
    小さじ1

作り方

  • 1

    ≪えびめしソースを作る≫ 鍋に赤ワインを入れて火にかけ、沸騰したらA 中濃ソース大さじ3、ケチャップ大さじ1、赤みそ小さじ1、砂糖小さじ1、顆粒コンソメスープの素小さじ1/2を加えて煮詰める。へらで鍋をなぞって底が見えるくらいの濃度に煮詰めましょう。 火を止めて、バター(ソース用)・カレー粉を加えて混ぜる。

    【えびめし】岡山郷土めし♪真っ黒えびチャーハンの工程1
  • 2

    ≪錦糸卵を作る≫ 卵をボウルに割り入れてB 塩・こしょう各適量を加えて菜箸で溶く。 フライパンに薄くサラダ油をひき、卵液を流し入れて薄焼き卵を焼く。 薄焼き卵を細切りにする。

    【えびめし】岡山郷土めし♪真っ黒えびチャーハンの工程2
  • 3

    ≪えびめしを作る≫ 玉ねぎは繊維に沿って薄切りにする。 人参はみじん切りにする。

    【えびめし】岡山郷土めし♪真っ黒えびチャーハンの工程3
  • 4

    熱したフライパンにバター(炒め用)を入れて溶かし、玉ねぎ・人参・塩ひとつまみ(分量外)を加え、中火で炒める。 玉ねぎがしんなりしたら、むきえび・酒・おろしにんにくを加えて炒める。

    【えびめし】岡山郷土めし♪真っ黒えびチャーハンの工程4
  • 5

    ごはんを加えて、ほぐしながら全体を混ぜて炒める。 1のソースを加えて全体に絡めながら炒める。

    【えびめし】岡山郷土めし♪真っ黒えびチャーハンの工程5
  • 6

    皿に5のえびめしをよそい、2の錦糸卵をのせてグリーンピース(缶詰め)を飾る。

    【えびめし】岡山郷土めし♪真っ黒えびチャーハンの工程6

ポイント

・工程1:えびめしソースはどろりとした濃度になるまで煮詰めてください。水っぽいとえびめしがべたッとした仕上がりになります。 ・グリーンピースは刻みパセリに代用可能です。 ・私が利用しているえびめし屋さんではえびめしにコールスローサラダが添えられています。 コールスローサラダのレシピはこちら↓ https://oceans-nadia.com/user/654099/recipe/457502

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら