副菜

おやつにもピッタリです!ごぼう揚げ

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物21.5g
  • 脂質10.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質18.0g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おやつにもピッタリですね。

材料4人分

  • ごぼう
    1本
  • A
    薄力粉
    大さじ5
  • A
    カレー粉
    大さじ1
  • A
    ベーキングパウダー
    小さじ1/2
  • A
    牛乳
    大さじ3
  • サラダ油
    適量
  • 適量

作り方

  • 1

    ごぼうをきれいに洗い、幅5mm程度の斜め切りにする。

  • 2

    A 薄力粉大さじ5、カレー粉大さじ1、ベーキングパウダー小さじ1/2、牛乳大さじ3を混ぜて衣を作り、ごぼうに衣をつける。

  • 3

    フライパンにサラダ油を熱し、中火で揚げ焼きにする。

  • 4

    フライパンから取り出し油を切ったら塩で味を調え盛り付ける。

ポイント

ケチャップをつけてもおいしいですよ。

作ってみた!

質問

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