副菜

さっぱり美味しい!とうがんの甘酢漬け

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質1.5g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とうがんの簡単さっぱりレシピです。

材料4人分

  • とうがん
    1/2個
  • きゅうり
    1本
  • 甘酢(市販のもの)
    適量
  • 小さじ1
  • 炒りごま
    適量

作り方

  • 1

    とうがんの皮をむき種を取り3-5mm幅に切る。きゅうりはスライスする。

  • 2

    とうがんときゅうりを塩もみし、しんなりしたら塩を軽く洗い流し水気を切る。

  • 3

    2を甘酢(市販のもの)につけ冷蔵庫で1-2時間なじませる。炒りごまをふって盛り付ける。

ポイント

甘酢は市販のものを使っています。

作ってみた!

  • つくし🍄‍🟫
    つくし🍄‍🟫

    2024/11/02 12:10

    余っていたラディッシュを 足してみました😃
    つくし🍄‍🟫の作ってみた!投稿(さっぱり美味しい!とうがんの甘酢漬け)

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