忙しい日も大丈夫♩手間抜き楽々だけどカラダが喜ぶ献立

メインのキーマカレーは醤油麹や市販のルーを使って、煮込み時間が短くてもコクのある美味しさに。煮込んでいる間にスープと副菜を仕上げます。

メインのビビンバは具材を分けることなく一度に炒めていくので、パパッと仕上がります✨ 2品でもたんぱく質も野菜もたっぷり摂れる内容、大満足な組み合わせです✨

鶏肉を醤油麹に漬け込む作業を前日に行っておくと、当日は30分以内に完成します♩メインのどんぶりでたんぱく質を、スープで野菜をたっぷり摂れる組み合わせです。