副菜
【レンチンで♫ほうれん草の胡麻和え】５分で完成副菜◎
5分
- エネルギー75kcal
- 炭水化物7.3g
- 脂質5.2g
- たんぱく質3.5g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
和食の副菜の定番の胡麻和え✨茹でずにレンチンでお手軽に仕上げました😊 5分あれば作れるのであと一品どうしよう？？というときに宜しければお試しください💕
作り方
- 1
ほうれん草は水洗い後根本を切り落として4㎝幅に切る。耐熱容器に入れてラップをしレンジ600wで2分加熱後冷水にさらす。
- 2
ボウルに水気を絞った1とA 白すりごま大さじ2、砂糖小さじ2、醤油小さじ1、和風顆粒だし小さじ1/2を混ぜ合わせる。
ポイント
⭐︎茹でるよりレンチンでよりお手軽に作りました。レンチン後冷水にさらすことでほうれん草の発色が鮮やかになります。
レシピID：463506
更新日：2024/02/28
投稿日：2023/06/28
作ってみた！
みーこ2024/09/19 13:54
美味しくていくらでも食べてしまいそうでした🥰😋😋✨✨ご飯が進む〜💕🍚🎈
- 651522
2024/04/05 06:06
お弁当用に作りました！ とっても美味しいです😋✨
- 766659
2024/03/07 16:36
とても美味しく、食べた両親にも褒めてもらえました！ありがとうございます！ 
ayamama2024/02/28 06:34
とっても簡単で一番好きな味付けでした！ 永久保存版レシピです^^
にゃんこさん🐱2024/02/21 23:53
レンチンは助かります！あと1品何かのときに作ります〜お弁当おかずにも🎵
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- Artist
nari（なりごはん）
料理研究家
