2020.06.01
分類主菜
調理時間: 15分(下味付け時間は除く)
ID 390459
お魚が苦手な方でも食べやすい♪焼いたメカジキに、たっぷりの明太マヨソースを絡めたお魚料理です。
作り置きやお弁当にもおすすめです☆
メカジキ | 250g(大きめ切り身 2切れ) | |
塩、胡椒 | 少々 | |
明太子 | 1腹(40g) | |
マヨネーズ | 大さじ2 | |
小麦粉 | 大さじ1 | |
サラダ油 | 適量 | |
刻み葱または紫蘇 | 適量 |
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