主食

ピリ辛クリーミー!ロゼ風パスタ

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20
  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物98.5g
  • 脂質20.5g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質92.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

クリーミーでピリ辛なロゼ風パスタ!面倒なご飯に最適メニューです!お好みで冷蔵庫に余った食材をちょい足ししてもボリュームが増しておススメですよ!

材料2人分

  • パスタ
    200g(茹でると250g程度になります。多い場合は80g程に減らしてもOKです!)
  • ノンオイルツナ缶
    1缶(80g)
  • カットトマト缶
    300g
  • にんにく
    2片
  • コンソメ
    4.5g
  • 砂糖
    大さじ1/2
  • ふたつまみ
  • クリームチーズ
    大さじ2
  • 豆板醤
    小さじ1(コチュジャンを足しても美味しいですよ!)
  • オリーブオイル
    大さじ2

作り方

  • 1

    潰したにんにくとオリーブオイルをフライパンに入れ弱火で加熱し香りを出す。

    ピリ辛クリーミー!ロゼ風パスタの工程1
  • 2

    香りが出てきたら、ノンオイルツナ缶とカットトマト缶、コンソメ、砂糖、塩を加え軽く煮込む。

    ピリ辛クリーミー!ロゼ風パスタの工程2
  • 3

    パスタは茹でておく。(ソースと絡めるので、少し早めにあげると丁度良い硬さに仕上がります。)

    ピリ辛クリーミー!ロゼ風パスタの工程3
  • 4

    先ほどのソースにクリームチーズ、豆板醤を加え全体に馴染ませる。

    ピリ辛クリーミー!ロゼ風パスタの工程4
  • 5

    最後に茹でておいたパスタと絡めて完成。

    ピリ辛クリーミー!ロゼ風パスタの工程5

ポイント

にんにくは皮付きのままレンジ600Wで10〜20秒ほどチンすると皮が剥きやすく、潰しやすいですよ!パスタは乾麺200gで250gくらいになるので量はお好みで調節して下さいね

作ってみた!

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