副菜
５分で完成！もやしのゆかり和え
5分
- エネルギー23kcal
- 炭水化物2.3g
- 脂質1.2g
- たんぱく質1.2g
- 糖質1.8g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
作業時間５分。一人当たり約５円のスピード節約１品です。 材料も４つ。包丁不要でレンジで簡単に作れます。 シャキシャキのもやしとふんわり香るゆかりの風味が相性抜群！ あと１品足りない時、作り置きにもピッタリです◎
作り方
- 1
もやしを耐熱ボウルに入れて、ごま油、鶏がらスープの素(顆粒)を加え全体をよく混ぜる。
- 2
ふんわりとラップをし、600ｗの電子レンジで２分加熱する。
- 3
加熱後、ゆかりをふりかけ全体に和える。
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