【30分で3品完成！】忙しい日でも作れる時短献立

主菜はレンジで作る【簡単コクうま麻婆なす】です✨ とろとろコクうまでご飯がすすみます！副菜はほろ苦い小松菜を美味しく食べることができる【小松菜とキノコの中華たまご炒め】と、サバ缶で作る【鯖とトマトのおろしポン酢】です♪-------------------------《オススメの手順》鯖とトマトのおろしポン酢を作る（ポン酢は食べる直前にかける）→ 小松菜とキノコの中華たまご炒めの工程①をやる→ 麻婆なすを作り、レンジで加熱している間に、キノコの中華たまご炒めを仕上げる。

主菜はレンジで作る【椎茸の肉詰め〜ピリ辛だれ〜】です✨ ポン酢ベースのピリ辛だれをたっぷりかけていただきます😋副菜は節約メニューとして大活躍する【ちくわとこんにゃくの味噌炒め】と、白だしと昆布の旨味で箸が止まらない【アボカドとトマトの白だし昆布和え】です♪-------------------------《オススメの手順》アボカドとトマトの白だし昆布和えを作り冷蔵庫に入れておく。→ ちくわとこんにゃくの味噌炒めを工程②まで進める→ 椎茸の肉詰めを作り、レンジで加熱している間にちくわとこんにゃくの味噌炒めを仕上げる。

主菜はレンジで作る【レンジで6分♪豚バラもやしの重ねレンジ蒸し】です✨ だしの素がいい仕事をしていてシンプルだけどとっても美味しいです！副菜は箸が止まらない【焼肉屋さんのチョレギサラダ】と、体がぽかぽか温まる【キムチと豆腐のふわたまスープ】です✨-------------------------《オススメの手順》キムチと豆腐のふわたまスープを作る→ 豚バラもやしの重ねレンジ蒸しを作り、レンジで加熱している間にチョレギサラダを作る。